京都のパーソナルトレーニングジム
「AWAKEアウェイク」って、どんな所?
運動初心者向け・完全個室タイプ
のパーソナルジムです
専属トレーナーが1対1で徹底指導!
最短で目標のカラダに導きます
京都で最安級のパーソナルトレーニングジム
広告費など体作りに関係ないコストを抑え、
シンプルで通いやすい低価格を実現!
「業界最安クラス」の料金ですが、
大手ジムで経験を積んだ有資格のトレーナーが指導するので、安心・安全なトレーニングをおこなっていただけます
初心者専用のパーソナルトレーニング!
運動が苦手な方からも人気です☆
なかなか運動が続かない…
正しい運動方法がわからず困っている
パーソナルジムって、お高いんじゃ…
大丈夫!
すべてアウェイクにお任せください
パーソナルトレーナーが1対1で、
あなたに合った運動メニューをご提案!
さらに、広告費など余計なコストを削減し、
お財布に優しい低価格を実現しました
阪急京都線「大宮駅」から徒歩5分!
アウェイクは、阪急京都線「大宮駅」から徒歩5分
市バス「大宮松原」からは徒歩3分
通いやすい京都の中心部にあるジムです
無料駐輪場とコインパーキングも完備しています
アウェイクジム3つの特徴
1.運動初心者に向けたトレーニング
運動がはじめての方でもご安心ください!
当店、新規会員様の7割以上は運動やジムの未経験者です
大きな機械を使った難しいトレーニングはおこないません。まずは初心者さんでもとっつきやすい、簡単な筋トレから!
年齢性別問わず、それぞれに合った1番最適なトレーニングメニューをご提案しています
2.毎日のオンライン食事指導付き
とくにダイエットでは、運動以上に食事管理も大切です
1人では難しい食事管理も、パーソナルトレーナーが毎日LINEで指導をするので安心感が違います
食べない断食系ダイエットでは、不健康&リバウンドの可能性大…
アウェイクでは「3食きっちり食べながら」、健康的に痩せるダイエットを推奨しています
3.続けやすい低価格なレッスン料
アウェイクジムは、広告費や出店にかかる無駄なコストをできる限り抑えることで、業界最安クラスの低価格を実現しました!
更におトクな回数券制度もあり、気軽に続けていただくことができます
「パーソナルジムでせっかく結果が出たのに、高額過ぎて続けられなかった…」そんな方も当店でなら、フィットな体を年中維持していけます
安心・安全!
当店は、地域口コミNo.1のパーソナルジムです
※当店のGoogleマップ上に寄せられた、
実際の口コミを抜粋しております
目的にあわせて選べる!2つのプラン
1.短期集中ダイエットプラン
1人のダイエットが続かない人は、ぜひアウェイクへ!
プロがやさしく指導するので、あなたを短期間で目を見張るような結果へと導きます
2.パーソナルトレーニングプラン
運動が苦手な方でも続けやすいトレーニングをご用意しました
目的別トレーニング(ヒップアップ・脚やせ・男性の肉体改造など)もお任せください!
アウェイクジムは、安心の明朗会計!
追加料金は一切頂きません◎
プラン | こんな人におすすめ |
---|---|
短期集中ダイエット ※食事指導付き | 短期間のダイエットで成果をあげたい人 体脂肪率を落としたい人 |
パーソナルトレーニング | 正しい筋トレ方法を教えてほしい人 1人では運動が続かない人 |
男性向け肉体改造 ※食事指導付き | 筋肉をつけたい男性 体を大きくしたい男性 |
短期集中ダイエット(食事指導あり)
回数 | 料金(税別) |
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2ヶ月 (12回) | ¥98,000 |
3ヶ月 (18回) | ¥137,000 (10,000円お得) |
パーソナルトレーニング
回数券 | 料金(税別) |
---|---|
5回券 | ¥49,000 |
10回券 | ¥91,000 (7,000円お得) |
男性向け肉体改造(食事指導あり)
回数 | 料金(税別) |
---|---|
2ヶ月 (12回) | ¥127,000 |
3ヶ月 (18回) | ¥162,000 (28,500円お得) |
ジム情報
四条大宮店
TEL | 080-8160-4995 |
所在地 | 〒600-8385 京都府京都市下京区五坊大宮町 |
最寄り駅 | 阪急京都線「大宮駅」徒歩5分。京都市バス「大宮松原」徒歩3分 |
営業時間 | 11:00~23:00 |
定休日 | なし |
右京区店
TEL | 080-8160-4995 |
所在地 | 〒616-8045 京都府京都市右京区花園内畑町10 |
営業時間 | 11:00~23:00 |
定休日 | なし |
まずは、
無料カウンセリング・1日体験へ
しつこい勧誘等はありません
1日体験だけの申し込みもOKです^^
よくあるご質問
どんな運動をしますか?
自重や軽いダンベルをつかった「筋トレ」がメインです。
初心者さんでも取っつきやすい、簡単なトレーニングをわかりやすく丁寧に指導しております!
運動はキツいんでしょうか?
お客様の体力・目的にあわせて、無理のない範囲でおこないます。
体力がついてきたところで、少しづつ運動強度をあげていくのでご安心ください!
多くの会員様から「知らない間にレベルアップしていた!」と感じてもらえています^^
食事制限は厳しいですか?
いいえ、当店では過度な食事制限はおこなっておりません!
「3食しっかり食べて痩せる」健康的なダイエットを推奨しております。
ダイエット中にお酒は飲めますか?
飲み過ぎなければOKです!
じつはお酒を飲みながらでも、ダイエットは十分成功できます。
ただアルコールを摂取すると、どうしても油物が欲しくなってしまうので注意が必要です。
枝豆・焼き鳥・するめ・冷奴などの、低カロリーなおつまみを選ぶようにしましょう。
トレーニング時の持ち物は何が必要ですか?
- トレーニングウェア(動きやすい服装でしたらなんでもOKです!)
- 汗ふきタオル
こちら2点をご用意ください。
トレーニング用シューズ・その他必要なものに関しては、こちらでご準備しております。
駐輪場やパーキングはありますか?
当テナント内に
- 無料駐輪場(バイクも可)
- コインパーキング(20分100円)
がございますので、そちらをご利用くださいませ^^
支払い方法について教えてください
- 現金支払い
- 銀行振込み
この2つからお選びいただけます。
他社と比べてなぜこんなに安いのですか?効果に差はないんでしょうか?
従来のパーソナルジムは
- テレビCMなどの莫大な広告費
- 人が集まりやすい繁華街での出店
これら体作りに関係ない部分でのコストのせいで、料金が高くなりがちでした。
当店では、テナント料や集客にかかる無駄なコストを徹底的に抑えることで、続けやすい低価格を実現しております。
指導に関しても、のべ2,000セッション以上を経験した有資格のトレーナーがおこなうため、同等またはそれ以上の効果を保証いたします!
さらに詳しく知りたい方は、「当ジムが安い3つの理由」をお読みください^^
パーソナルトレーニングメニュー
全身ボディメイク
崩れてきた体のラインも、正しい筋トレで解決できます。初心者でも簡単にできるエクササイズばかり!
体幹(くびれ作り)トレーニング
体幹を鍛えれば姿勢は正され、くびれもできて一石二鳥♪自己流の腰を痛める体幹トレはもう終わり!正しい方法を教えます
ヒップアップ&美尻トレーニング
キュッと引き締まった美尻は、筋トレなしでは作れません!細身のパンツが似合う後ろ姿を手に入れましょう
男性向け肉体改造トレーニング
自分って筋肉がつかない体質なんじゃ…。そんなことはありません!正しい筋トレと栄養摂取で誰でも筋肉はつきます!
姿勢改善トレーニング
毎日のツラい肩こり、首の痛みとはもうおさらば!正しい筋トレ&ストレッチで根本から解決しましょう
脚やせ・美脚トレーニング
脚トレには良いことしかありません。おおきな筋肉を鍛えれば、全身ポカポカ。冷え性も撃退できます!
パーソナルトレーナーのご紹介
「アウェイク代表」 正木 祐聖
運動と食生活で1番大切なのは、「楽しみながら」習慣化させることです!
運動は1度習慣化してしまえば、体も心も健康になる素晴らしいもの
運動が続かない人に共通するのは、そこに「楽しさ」や「進歩している実感」があまりないからだと思います
そこで、アウェイクでは初心者さんでもわかりやすい指導で、体が変わってきた!という成功体験を感じてもらうことを大切にしています
難しく、かた苦しいトレーニングはもう終わり!「人生100年」といわれる現代、健康な体作りを一緒にはじめませんか?
【保有資格】
- NESTA PFT認定
- NESTA ボディメイキングスペシャリスト
- NESTA ダイエット&ビューティースペシャリスト
【大会入賞歴】
- 京都メンズフィジークオープン大会1位
- NPCJ主催クロノスカップ1位
- IFBBナショナルプロクオリファイ5位